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【歯科まとめ】茨城県桜川市で人気な歯医者さんを調べてみました!

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唾液
唾液の働きについて
唾液を知らないという方はいないでしょう。
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親知らずについて
親知らずについて
親知らずが生えてきた、ということを経験さ
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病院歯科と歯科診療所
病院歯科と歯科診療所
歯科の医療機関は、病院に属する歯科と、ク
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歯科衛生士について
歯科衛生士について
歯科医師が持っている資格というのは、言う
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インプラントの利点
ここで触れていきたい話題があります。 そ
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補綴物の素材
補綴物の素材
補綴物は材料と設計によって、耐久性や性能
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歯磨きのタイミング
歯磨きをする適切なタイミングがあります。
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虫歯・歯周病にならない歯ブラシ選び
歯ブラシを選ぶ基準が毛のかたさやヘッドの
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怪我による二次的な被害
交通事故やスポーツや慣れない作業などで怪
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自分に合った歯磨き粉
自分に合った歯磨き粉を選んで使おう
ドラッグストアなどを見ればわかりますが、
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良い歯科の選び方・見つけ方
ワクチン接種や定期検診を受けるための内科
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歯科ドックの検査内容
歯科にも人間ドックがあるというのはご存知
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歯科医院の経営は厳しいって本当?
虫歯患者はほとんど減っているにも関わらず
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子供のころからの歯科矯正
明眸皓歯という言葉が日本には古くからあり
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自分に合った歯ブラシの選び方
最近はさまざまな種類や特徴を持った歯ブラ
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矯正の治療期間
「歯の矯正治療中ですが、治療の長期的な予
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口臭
お口の匂いというのは、とても気になるもの
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進んだ虫歯治療には「歯髄温存療法」も
虫歯の進行度がC₂でも、C₃に近いところ
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歯磨きがしにくい人に配慮した歯ブラシ
脳血管障害の後遺症などによる麻痺などの運
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口内の乾燥
皆さんは「虫歯予防」として、どのような毎
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お子さまとの二人三脚「正しいブラッシング
幼少期に身につけた歯ブラシの正しい力使い
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力はこれまで以上にかかる
ブリッジを用いる場合、単に冠よりも気を付
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正しいブラッシング方法は1つだけではない
歯周病予防に効果的な歯ブラシのブラッシン
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歯磨きのグッドタイミング
皆さんはお食後どういったタイミングで歯磨
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お休み前のデンタルケアは、金のたまご?
皆さんは1日に何回、歯磨きをされていらっ
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呼吸法とドライマウス
口呼吸がインフルエンザに感染するリスクを
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歯科
お口ケアの達人たちからのヒント
お口の中には、たくさんの菌が住んでいるよ
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親知らず
親知らずは、なぜ抜くの?
親知らずの歯は、抜いた方が良いなどと言わ
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健康
健康で長生きする歯をつくろう
年齢ともに健康な歯の本数を失ってしまうの
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誤嚥性肺炎
予防できる「誤嚥性肺炎」
「誤嚥性肺炎」は、お年寄りなどが、食事の
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マウスガード
マウスガードと歯の力
スポーツ選手が、激しい活動を行う中で、マ
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歯科医
歯科医が行う最善の努力
膿漏治療を行うにあたり、勿論歯磨きなどの
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治療
歯科治療を受ける前に「現病歴」「服薬歴」
歯科医院で治療を受ける際、皆さんが日頃か
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歯科クリニック
「誤嚥性肺炎」を防ごう
「肺炎は老人の友」などと言われても、ピン
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歯石
歯石と歯垢
歯に関するCMなどで、歯垢や歯石という言
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知覚過敏
知覚過敏の予防と改善
知覚過敏は、冷たいものがしみて感じること
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成人期の食事
20歳から40歳、50歳前後(老化が始ま
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学童期の食事
学童期は、小学校に就学している時期を指し
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歯ブラシ
呼吸する
普段は特に意識していなくても、生命維持の
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歯ブラシ
歯の保持
失ってしまえば、生活はもちろん、私たちの
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歯
大切な「歯」
口から食物を摂取し、その栄養素を体内でエ
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歯の延命
歯の延命
日本の歯医者さんは、政府と協力して、ある
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歯医者さんにも流行がある?
歯医者さんにも流行がある?
一般の方が「最新の医療」と耳にすると、必
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歯医者さんを疑う
歯医者さんを疑う
医療関係者というと、なんの根拠もなく「先
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1本1本が臓器
1本1本が臓器
歯の本数の分、臓器があると聞いても、ピン
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真の歯磨き
真の歯磨き
歯磨きをしたのに、口の中がヌルヌルしたり
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唾液の効果でサッパリ歯磨き
唾液の効果でサッパリ歯磨き
歯磨きをすると口の中がサッパリした感じが
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“保険でする歯科治療 その5” はロックされています。 保険でする歯科治療 その5
保険でする歯科治療 その5
口内の骨折や癌など、大がかりな手術は大学
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保険でする歯科治療 その4
保険でする歯科治療 その4
小さな虫歯は樹脂を詰めるだけでいいが、虫
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保険でする歯科治療 その3
保険でする歯科治療 その3
前歯は、だいたい側面から虫歯になるもので
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保険でする歯科治療 その2
保険でする歯科治療 その2
虫歯になったわけでもないのに、冷たいお水
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保険でする歯科治療 その1
保険でする歯科治療 その1
歯石取りやPMTCという歯科衛生士などの
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虫歯の治療 その5
虫歯の治療 その5
抜歯後の歯の補修には、5つの方法がある。
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虫歯の治療 その4
虫歯の治療 その4
歯の神経まで虫歯が進行してしまっている場
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虫歯の治療 その3
虫歯の治療 その3
痛みが無くても虫歯の状態が悪くなってしま
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虫歯の治療 その2
虫歯の治療 その2
歯石がついていると歯槽膿漏が進行してしま
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虫歯の治療 その1
虫歯の治療 その1
甘いものを食べると虫歯になる、ということ
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ブログ記事

成人期の食事

投稿日:2019年6月21日 更新日:

20歳から40歳、50歳前後(老化が始まるまで)までは成人期と呼ばれています。中でも40歳からは老化に伴い身体能力が低下していくと言われているそうです。口内の変化としては、虫歯や歯周関係の疾患が見られます。他にも、親知らずの障害や、噛み合わせや顎関節症などが増加の傾向にあるそうです。個人差はもちろんですが、今までのオーラルケアの結果が出てきますので、自ら口腔内の健康に対する関心を特に高める必要があります。また、女性が妊娠すると大がかりな歯科治療が難しくなりますし、年齢と共に体力も低下してきますので、早めの治療を行うべきです。かかりつけの歯科医で定期検診を受けるなどして、正しいオーラルケアを学んでいきましょう。

成人期は、仕事などで生活習慣が不規則になりやすい時期です。歯磨きがしにくい環境であること、生活時間が狂ってしまう仕事時間であること、飲み会などでアルコールや脂ものなどを多く摂取する機会が多いことなど、生活習慣を正すことは難しいとされています。さらに短時間でよく噛まずに飲み込む習慣がある場合や、大きなストレスを感じている場合には唾液の分泌量が減り、口内トラブルのリスクが高まります。

普段の食事では、減塩や減脂肪を心掛け、ビタミンや食物繊維、カルシウムなどを意識的に摂取しましょう。特にゴボウやレンコンなどは食物繊維を含んでおり、硬めの食材となっています。噛む回数も増やすことで唾液が増加し、歯垢の除去や歯茎の健康に繋がります。成人期は仕事の兼ね合いなどで、どうしても自分の時間が取りづらくなっています。しかし、健康は一生ものです。一度生活習慣や食生活を見直す機会を設け、手遅れにならないうちに歯科で健診を行いましょう。

管理人

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【管理人(るみママ)紹介】
生まれも育ちも茨城県桜川市で、たぶんこれからも桜川に住み続けるんだろうなと思ってます。そんな桜川で暮らしていく上でかかせないサービスの1つである歯医者・歯科について情報をまとめてみたのがこのサイトです。どうぞよしなに!!

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